أشارت دراسة حديثة إلى أن حوالي ثلاثة أضعاف عدد السائقين في مصر يشربون القهوة لمساعدتهم كي يبقوا متيقّظين أثناء قيادة مركباتهم مقارنةً بأولئك الذين يتناولون مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية (المكربنة).
الدراسة التي أجرتها وكالة ’يوغوف‘ YouGov المتخصّصة بأبحاث السوق بتفويض من ’كونتيننتال للإطارات‘ كجزء من مبادرة الشركة الألمانية المتعلّقة بالسلامة والتي تحمل عنوان ’الرؤية صفر‘، كشفت عن كيفية إقبال السائقين في مصر على أنواع مختلفة من المشروبات التي تحوي مادة الكافيين لمساعدتهم في الحفاظ على التركيز، لكنّها حذّرت من مخاطر الاعتماد على أنواع معيّنة من المشروبات لتعزيز مستويات اليقظة.
ومن ضمن الأشخاص الذين شملهم الاستبيان، أعلن 19% فقط أنهم يتناولون مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية (المكربَنة) للحصول على مزيد من الطاقة، مقارنة مع 55% اختاروا القهوة لكي تساعدهم في البقاء متيقّظين أثناء القيادة.
وبينما كان الشاي الأكثر تفضيلاً بشكل عام، إلا أن 40% منهم يشربون الشاي للاستفادة من أي مساعدة قد يوفرها لهم من ناحية الطاقة واليقظة، مع انخفاض هذه النسبة إلى 18% من الذين يفضلون شرب شاي الكرك التقليدي والشوكولاته الساخنة للغاية نفسها.
لكن مع وصول إجمالي عدد حوادث السيارات في مصر إلى أكثر من 14,700 حادث في العام 2016 وفقاً لأرقام صادرة عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، فقد كان الخطأ البشري السبب الأول في وقوع حوادث الطرق بنسبة 72%.
وبالتزامن مع أهمية حث السائقين في مصر لبذل انتباه أكثر والتمتّع بمزيد من اليقظة لتجربة قيادة أكثر أماناً، فإن دراسة ’كونتيننتال‘ تطرح أسئلة حول كيفية تمكّن الشراب الذي يختاره السائق من مساعدته فعلياً على تعزيز قدراته أثناء القيادة.
وقالت الدكتورة دانة الحموي، طبيب بشري واختصاصية في مجال التغذية السريرية والحميات بالوطن العربي: “أظهرت الدراسات أن فنجان قهوة أو شاي يمكن أن يشكّل حلاً سريعاً للسائقين المتعَبين أثناء القيادة. لكن يجب عدم الاعتماد بشكل مفرط على المشروبات التي تحوي مادة كافيين للحفاظ على التركيز واليقظة أثناء القيادة على الطرقات”.
وأوضحت “لا يوجد لمادة الكافيين أي تأثير على الدماغ. ولكن فإن الاستهلاك الزائد للكافيين قد يولّد بعض الأعراض الجانبية مثل حدّة الطبع، العصبية، ضربات القلب غير المنتظَمة أو السريعة، ارتعاش العضلات وعدم الوضوح في الكلام. وفي الوقت ذاته، بينما المشروبات التي تحوي على نسب عالية من السكر قد تؤدّي بدورها إلى الشعور بالتعب”.
واستطلعت الدراسة التي أطلقتها ’كونتيننتال‘ آراء 1,014 شخص في مصر حول عاداتهم في تناول المشروبات وحول ما يشعرون به من تأثير لعدم قدرتهم على تناول شرابهم المفضّل. ومن بين هؤلاء، أشار 24% إلى أن عدم تناولهم لشرابهم المفضّل يجعلهم يحسّون بالتعب وعدم التركيز، مع إعلان 29% أن هذا الأمر يسبّب لهم الصداع.
من جهته، علّق خوسيه لويس دي لا فوينت، المدير التنفيذي لشركة ’كونتيننتال الشرق الأوسط‘، حول نتائج الدراسة، قائلاً: “هناك عدّة عناصر يمكن أن تلعب دوراً في حوادث الطرق، والعنصر البشري هو أحدها. لهذا السبب يُعدّ تثقيف السائقين عنصراً أساسياً ضمن مبادرة ’الرؤية صفر‘ لدى ’كونتيننتال‘. وعبر إجراء هذه الدراسة، أردنا أن نفهم بشكل أفضل كيف يمكن لتناول المشروبات المختلفة أن يؤثّر على السائقين في مصر”.
وتهدف مبادرة ’الرؤية صفر‘ الدولية لدى شركة ’كونتيننتال‘ إلى التخلّص كلياً من مشكلة حوادث الطرق والوصول إلى مستوى صفر في عدد الضحايا، وصفر في عدد الإصابات وصفر في الحوادث على الطرق.
وقد فوّضت ’كونتيننتال‘ إجراء هذه الدراسة كجزء من توجّهها لتطبيق مبادرة ’الرؤية صفر‘ عبر زيادة ثقافة السائقين وتحسين سلوكهم وتعزيز مستويات وعيهم.
وبناءً لواقع أن المشروبات التي تحوي كافيين تسهم بشكل محدود في زيادة الحفاظ على اليقظة، تقدِّم ’كونتيننتال الشرق الأوسط‘ والدكتورة الحموي، أبرز 10 نصائح صحية لمساعدة السائقين على خوض تجربة قيادة أكثر أماناً:
شرب كميات كافية من الماء لتعزيز الطاقة الكهربائية في الدماغ لعمل كل وظائف الجسم.
تفادي الوجبات الخفيفة التي تحوي كميات عالية من الملح أو السكر.
تناول وجبات منتظمة واستهلاك الفواكه والخضار.
تفادي الوجبات السريعة والمشروبات السكّرية.
تفادي الأدوية التي تسبّب النعاس.
مضغ العلكة للمساعدة في زيادة التركيز على الطريق وتقليل التوتر.
الوجبات الخفيفة الصغيرة أفضل من الوجبات الكبيرة.
تناول وجبات خفيفة شاملة الجزر، الكرفس، العنب، أصابع الجبنة وقطع الدجاج المشوية.
اتباع ساعة الجسم والتوقّف للراحة خلال الرحلات الطويلة.
التأكّد من السماح للهواء النقي بالدخول إلى مقصورة المركبة.
